小便失禁的食疗方法

　　方法一：山药甲鱼汤

　　原料：淮山药30克，枸杞子10克，甲鱼1只，姜片、盐、料酒各适量。

　　做法：将甲鱼宰杀，去头、尾、爪、内脏，洗净后用开水烫几分钟，去掉背部和裙边上的黑衣。将淮山药洗净、去皮，切片。将甲鱼、淮山药片、枸杞子一同下入锅中，加适量清水炖汤，汤熟后加入姜片、盐、料酒调味即可。

　　功效：滋肾健脾，益气涩尿。适用于小便失禁伴筋骨萎软、食少体倦、腹泻等症者。

　　方法二：羊肉粥

　　原料：羊肉50克，粳米200克，盐、味精、胡椒粉各适量。

　　做法：将羊肉洗净，切成小块;将粳米淘洗干净。将羊肉、粳米一起放入锅内，加适量清水，大火烧开后，转小火炖煮至羊肉熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。

　　功效：温补肝肾、补血壮阳。适用于肾阳虚型小便失禁。

　　方法三：芡实山药粥

　　原料：芡实粉、淮山药粉各30克，核桃仁20克，大枣(干)5个。白糖适量。

　　做法：将大枣洗净去核，和其他原料(白糖除外)一起下锅，加适量清水煮粥，粥熟后加入少许白糖调味即可。

　　功效：补脾益胃，对久病体虚、小便失禁者有效。

　　方法四：茶树菇炒五花肉

　　原料：五花肉300克，茶树菇100克，色拉油、姜、葱、大蒜、盐、味精、酱油、料酒各适量。

　　做法：将五花肉洗净切片，茶树菇洗净去掉尾部，姜、大蒜、葱切碎。锅里放入少许油烧热后，倒入五花肉翻炒片刻，再加入葱、姜、大蒜爆香。倒入茶树菇，加入少许酱油、料酒、盐、味精、拌炒均匀，加适量清水，中火慢慢翻炒一会儿即可。

　　功效：补肾滋阴，健脾止泻，对肾虚尿频、小便失禁、水肿气喘等症有特殊辅助疗效。