收起

　　如何让你告别该死的早泄?谈起早泄，很多的男性就感觉头疼。临床上发现，大多数的男性早泄是由于心理因素引起，所以治疗早泄需从心理入手，同时还要配合日常的护理。那么如何让自己告别该死的早泄?下面沈阳沈大医院医生详细解析如下。

　　告别早泄疾病该怎么办?沈阳沈大医院医生介绍如下：

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、饮食调养

　　1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　>>>.

　　沈阳沈大医生解析：如何让你告别该死的早泄?以上就是沈阳沈大男科医院医生的详细介绍，医生提醒：如果发现出现早泄相关的某些症状，应及时到正规专业医院做检查，明确病情后，再做治疗。讳疾忌医或不正规、不专业的小诊所治疗，不仅会错过疾病的有效佳治疗期，还可导致更为严重的并发症。对于这类问题您也可以在线免费咨询了解更多的知识。沈阳沈大医院是经沈阳沈大市卫生局批准，是一家以男性疾病治疗为特色的综合医院。如有需要可绿色通道免挂号直接医生一对一诊断。